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運動時，心跳快點好還是慢點好？
來源：醫療健康 時間：2026-03-12 09:14
 運動時心跳越快

鍛煉效果就越好嗎？

找到適配自身的安全心率區間

才是科學健身的核心

運動心率該控制在多少才合適？

一起來看看




來源：人民體育

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